ewakulesza.com

Blog internetowy o nazwie Lekko Ze Sobą to miejsce, w którym terapeutka Ewa Kulesza-Bonarska opisuje stosowaną przez siebie metodę z zakresu technik emocjonalnej wolności (z j. ang. emotional freedom techniques). Wychodzi ona z założenia, że kluczem do lepszego samopoczucia jest praca z trudnymi emocjami, a najlepszym środkiem do osiągnięcia stanu wewnętrznej równowagi, wyzbycia się wstydu i poczucia winy jest właśnie terapia EFT.

Proponuje więc ćwiczenia, na których człowiek ma za zadanie powoli uwalniać swój wstyd i lęk poprzez powtarzanie określonych afirmacji i jednoczesne opukiwanie tzw. punktów meridianowych (prowadzących do kanałów energetycznych wg medycyny wschodniej). By lepiej to zobrazować, na blogu znajdują się osadzone klipy wideo, w których wszystko jest pokazane jasno i czytelnie.